出现心悸心慌的原因常见的有剧烈运动、频繁酗酒等，还可能是心脏神经症、心肌炎、心脏瓣膜病等原因导致的，还要及时前往医院进行相关检查，并配合医生采取合理处理措施。

1、剧烈运动：如果平时生活中经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，可能会使体内血液循环流速加快，引起心跳加快、心慌等症状。建议平时要保持良好的生活方式，不要过度劳累。

2、频繁酗酒：酒属于辛辣刺激性的饮品，如果频繁喝酒可能会刺激心肌组织，增加心脏负荷，通常也会使心跳频率发生改变，同时还会引起胸部憋闷感。建议及时戒酒，应保持良好的生活方式，调整不良情绪。

3、心脏神经症：如果长期处于过度紧张或压抑的环境下，可能会出现心脏神经症，当疾病发作时会出现心跳加快、心前区域疼痛、血压升高等症状。可以通过心理疏导的方式改善，还可以遵医嘱口服营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等，起到营养神经的效果。

4、心肌炎：可能是自身抵抗能力较差，导致心肌组织受到了外界病毒感染，可能会使患者出现虚弱无力、胸闷、胸痛、气短、心跳过快等症状。可遵医嘱服用阿昔洛韦胶囊、盐酸伐昔洛韦片、维生素C片等药物治疗，可以起到抗病毒以及营养心肌效果。

5、心脏瓣膜病：心脏瓣膜病通常是指心脏瓣膜出现异常，在疾病发作期间会出现气促、心悸、心慌等症状，严重时可能还会引起水肿。可以及时配合医生通过心脏瓣膜修补术、心脏瓣膜成形术、心脏瓣膜置换术等方式治疗，使病情更好恢复。

在日常生活中要保持良好的饮食习惯，不要经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、洋葱等，以免刺激心脏，影响健康。

（责编：家医编辑 ）