小孩通常一天吃荔枝的数量不超过5颗，具体根据个人体质决定。如果吃荔枝出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

荔枝是一种美味且营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、糖分以及多种矿物质等。然而，荔枝属于温热性水果且含糖量较高，过量食用可能导致上火、消化不良、肠胃不适等症状，如口舌生疮、口干、腹痛腹泻等。因此，一般建议每天不超过5颗荔枝，既可以让孩子品尝到荔枝的美味，又不会给身体带来负担。同时，家长还应该注意荔枝的成熟度和新鲜度，选择新鲜、成熟的荔枝给孩子食用，以确保其营养价值和口感。

在日常生活中给孩子食用荔枝时，要确保孩子已经有一定的固体食物消化能力，并注意观察孩子食用后的反应，如有不适应当及时调整饮食。

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