500克樱桃的热量约是230大卡，但要注意避免过量。生活中不要单一依赖某种食物，同时定期到医院进行体检，了解身体健康的程度。

樱桃是一种味道鲜美的水果，而且营养比较丰富，其中包含有糖分、蛋白质、维生素、铁离子等，适量摄入樱桃能够促进食欲，加快身体的新陈代谢，同时还能够为身体补充所需要的营养，提高身体的免疫力，有利于身体健康。但要注意樱桃本身属于热性的食物，不建议多吃，以免导致咽喉干燥、声音嘶哑等上火的症状。

生活中要保持营养均衡，荤素搭配要合理，避免挑食和偏食，每天可以摄入水果、蔬菜、谷物、肉类等食品。

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