吃手抓饼通常对身体没有害，但不要大量吃。生活中要定期前往医院进行健康体检，了解身体健康的程度。
手抓饼是一种面食，是经过油煎或者油炸后的半成品，非常容易消化，有利于胃肠道的消化和吸收。而且手抓饼中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，适量摄入有利于补充身体所需要的营养物质。手抓饼的味道鲜美，还有利于增强食欲。但要注意避免过量摄入手抓饼，手抓饼的脂肪以及热量较高，容易导致体内脂肪堆积，使身体发胖。
生活中要保持饮食均衡，荤素搭配要合理，可以吃蔬菜、水果、蛋制品、肉制品、谷物等，食物不能太单一。
