晚上吃甜食一般是会发胖的，不建议吃过多的甜食，具体的情况可以咨询医生，并完善相关检查，根据个人体质在医生的指导下合理安排饮食。

晚上人体活动量较少，甜食是属于高热量的食物，如果摄入过多的甜食，比如奶酪、糖糕等，容易导致身体热量堆积，可能会引起发胖。另外，晚上摄入过多的甜食，还容易导致血糖水平升高，可刺激胰岛素的分泌，身体可能会将更多的脂肪储存起来，也是引起发胖的一种原因。因此，晚上不建议吃过多的甜食。

体重偏重的人群要进行科学减重，适当控制饮食，避免吃过多高热量的食物，并配合有氧运动，比如跑步、骑单车等，有利于减轻体重。

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