女人天天喝茶叶水，具有缓解疲劳、缓解压力、改善口干、促进新陈代谢、美容养颜等好处。但需要避免放入过量的茶叶，如果在喝茶叶后出现不良表现，建议及时前往医院就诊。

1、缓解疲劳：茶叶水当中的茶叶碱可以兴奋大脑神经，具有提神以及缓解疲劳的作用。

2、缓解压力：茶叶水当中的茶氨酸以及茶多酚成分，还能够促进脑部血液循环，不仅能够增强大脑的活力，还可以缓解压力。

3、改善口干：当出现口干舌燥现象时，通过喝茶叶水可以起到补充水分的作用，能够有效改善口干。

4、促进新陈代谢：茶叶当中的茶多酚以及咖啡因成分，还能够促进机体新陈代谢，促进脂肪燃烧。

5、美容养颜：茶叶当中的多酚类物质具有较好的抗氧化作用，可以清除自由基，具有美容养颜的好处。

茶叶水的好处虽然比较多，但过量饮用可能会影响正常的睡眠，注意控制用量很重要。

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