膝骨关节康复指南包括饮食护理、情志护理、功能锻炼、物理治疗、行动辅助治疗等。一般建议患者及时前往医院就诊，由专业医生结合实际情况，制定合理的康复指南，有利于提高治疗效果。
1、饮食护理：通常需要在饮食方面多吃富含钙元素的食物，包括虾皮、牛奶等，同时还要搭配瘦肉、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果，保证机体营养充足。
2、情志护理：可以通过听音乐、与他人交流沟通、深呼吸等方式保持情绪平稳，避免过于焦虑、紧张。
3、功能锻炼：属于膝骨关节康复的重要组成部分，常见的方法包括股四头肌肌肉训练、压腿训练、跟臀练习等，有利于增强膝关节的稳定性，改善关节活动度，减轻疼痛。
4、物理治疗：比如采取针灸、按摩、推拿的方法，加速局部血液循环，促使炎症消失，改善临床不适。
5、行动辅助治疗：患者需要根据情况选择助行器、拐杖等辅助工具，帮助机体行走，尽量减轻局部压力。
膝骨关节出现问题的患者，若能够积极配合医生做康复治疗，大部分患者预后良好，但需要定期前往医院做复查。
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