睡前吃东西一般不会影响长高，但可能会加重胃肠道的负担。如果在吃东西后出现腹痛、腹胀等不良现象，建议及时前往医院就诊处理。

身高与营养成分、遗传等多方面因素有关，睡觉之前吃东西，一般情况下不会影响生长激素的分泌，对于长高并无明显的影响。但如果经常在晚上睡觉之前吃东西，有可能会增加胃肠道负担，容易产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。此外，人在睡觉时机体的代谢能力会有所下降，可能会导致较多的食物在胃肠道内堆积，不利于机体代谢运转。

在生长发育期间需要保持多元化的饮食，但应尽量避免在睡觉之前吃东西，还可以结合个人的身体情况，多进行跑、跳等运动，对于骨骼的生长发育也有帮助。

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