通常不存在花茶和绿茶哪个更有营养的说法，因为花茶和绿茶的种类和冲泡方式也比较多，所以无法明确区分花茶和绿茶的营养价值。喝花茶或绿茶后如果出现皮肤瘙痒、失眠等情况，建议及时到医院就诊。

常见的花茶有玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等，绿茶有龙井、碧螺春、毛尖等，不同种类的花茶含有的营养成分和功效存在比较大的区别。此外，冲泡不同的花茶和绿茶时，对水质和水温也有一定的要求，所以营养的吸收率也有不同。因此，通常不能明确判断花茶和绿茶的营养价值。

建议适量饮用茶水，以及避免喝过浓的茶。喝茶之后如果出现恶心、头晕等现象，建议及时到医院检查、治疗。

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