乳酸菌是一种益生菌，具有调节肠道环境的作用。过期了一般是有毒的，盲目服用可能会影响身体健康。如果已经出现腹痛、腹泻等情况，建议及时到医院就诊。

乳酸菌过期后，有益菌群会减少，有害菌群会增多，导致乳酸菌的功能下降，起不到促进消化、改善肠道微环境的作用。通常还会滋生大量的霉菌，产生有毒代谢物，或者导致乳酸菌中含有的成分发生有毒化学反应，对肠道产生刺激，使患者出现中毒症状，比如腹泻、腹痛、呕吐、昏迷等。

日常注意检查食物的保质期、性状，避免食用过期、变质的食物，有助于促进身体健康。如果误食过期食物，出现恶心、呕吐等情况，建议及时就医治疗。

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