芭蕉属于一种热带水果，含糖量通常比较高。如果大量吃芭蕉，引起腹泻、血糖升高等现象，建议及时到医院就诊，遵医嘱治疗。

芭蕉的营养价值比较高，含有氨基酸、纤维素、糖类等多种成分，其中含糖量可达20%~30%，因此属于含糖量比较高的水果，进食后，摄入的糖分能被人体吸收转化为葡萄糖，给身体提供能量，但也很容易会造成血糖水平升高。如果长期过量吃芭蕉，摄入糖分过多，容易引起糖尿病，建议适量食用。

平时饮食中除了适量吃芭蕉以外，还要控制西瓜、荔枝等含糖食物的摄入量，同时也要坚持体育锻炼，促进体内糖分代谢，有助于身体健康。

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