小叶增生和结节一般不能单独判断哪个比较严重，需要根据病情的发展情况，在专业医生指导下进行治疗，建议到医院进行检查。

小叶增生和结节通常是常见的乳腺疾病，通常属于良性病变。乳腺增生可能会出现明显的疼痛，需要根据医生指导使用乳癖消丸或者逍遥丸等药物进行治疗，调节体内的激素水平，能够帮助促进病情恢复。

乳腺小叶结节分为良性和恶性结节，如果是良性结节一般不严重，如果恶性结节通常比较严重，还需要到医院做进一步检查，能够判断良性或者恶性，配合医生积极进行治疗。因此小叶增生和结节的严重程度还要根据病情的性质以及发展情况，判断严重程度。

患病期间需要做好乳腺部位清洁和卫生，避免用手挤压或者揉搓，保证规律作息，做到早睡早起。

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