三踝骨折康复并没有最佳时间，一般康复时间在1~2个月，需根据个人体质以及骨折的严重程度进行具体判断。建议到医院的骨科进行检查，明确情况根据医生指导治疗。
三踝骨折可能是受到直接或者间接外力损伤引起，如果是儿童骨折情况比较轻微，一般身体愈合速度比较快，可能在1个月左右恢复。若是老年人体质比较虚弱或者骨折比较严重，身体代谢比较缓慢，骨骼愈合能力会降低，身体恢复的时间会延长，所以康复的时间可能在2个月左右。
骨折恢复期需要注意营养补充，适当吃些含钙丰富的食物，比如肉类、酸奶或者虾仁等，适当到户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，能够促进钙吸收和合成，可以促进骨骼愈合。平常不要过度频繁活动，做到劳逸结合，保证充足睡眠，定期到医院随访观察。
