34周通常指妊娠34周，肚子即腹部。妊娠34周走路腹部发紧发硬可能和过度劳累、子宫压迫、假性宫缩、胎动、早产等原因有关。孕妇要及时休息，并在家人的陪同下前往医院就诊，配合医生完善相关检查，了解自身及胎儿发育情况，并制定合适的改善方案。

1、过度劳累：妊娠34周接近预产期，若孕妇长时间劳动或者运动，容易反复刺激腹部软组织，使肚子部位出现紧绷感。属于正常现象，一般不需要给予特殊的处理，通过适当的休息可以缓解。

2、子宫压迫：妊娠34周时子宫会逐渐下降，而子宫下降的过程中会牵拉以及刺激腹部软组织，使腹部下方出现明显的紧绷感，伴随下坠感。可以通过使用子宫托来拖住子宫，改善子宫压迫症状。

3、假性宫缩：妊娠34周子宫肌层的敏感性比较高，受到外界因素刺激时会出现不规则的收缩，使腹部出现发紧、发硬的感觉。需要通过坐或躺的方式进行休息，不要进行剧烈运动，以免加重对子宫肌层造成的刺激。

4、胎动：胎儿在宫腔内来回移动的过程中，可能会对子宫壁造成一定的刺激，引起腹部紧绷、腹部凸起等现象。可以通过适当按摩、走动等方法缓解。

5、早产：指的是妊娠达到28周，但不足37周就分娩，会促使子宫异常收缩，使腹部出现紧绷、疼痛等症状。可以在医生指导下使用吲哚美辛片、硝苯地平缓释片、盐酸利托君注射液等药物延长妊娠，必要时可终止妊娠。

建议孕妇做好生活方面的护理措施，如合理膳食、规律作息、保持心情舒畅等。外出时还要有家人或朋友的陪同，以免出现意外情况。

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