坐月子一般是指产褥期。产褥期生气和哭泣可以通过家庭支持、调整情绪、适当热敷、饮食调整、使用药物等方式补救。可前往医院咨询医生，医生也会根据个人情况给予建议。

1、家庭支持：家人多关爱、陪伴对产妇的情绪稳定非常重要，通过足够的关心关爱以及支持，可以让产妇慢慢放松心情。

2、调整情绪：产妇在产褥期由于角色转换，也容易出现情绪低落、易怒等情况。建议调整好自身的状态，可以想象以后美好的生活，逐渐调整好的心情。

3、适当热敷：哭泣也容易造成眼睛浮肿，可以使用温毛巾对眼部进行热敷，有利于缓解不良情况，但需要注意温度以及控制好时间。

4、饮食调整：产褥期产妇的身体本身比平时的就虚弱，如果经常哭泣或者是生气，也有可能会造成体内的营养物质流失，可适当增加蛋白质、维生素的食物，比如排骨汤、蔬菜汤等。

5、使用药物：如果产妇在产褥期经常哭，也容易诱发产后抑郁症，可在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时家人也需要给予足够的关心。

产妇在产褥期需要保持良好的心态，避免情绪过度激动，以免影响到身体，还要定期复查，了解身体恢复情况。

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