男孩身高145cm，一般体重为45.5kg左右属于正常。体重是指裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。如果体重过轻或过重，应及时去医院做体格检查、血常规检查等，查明原因后积极治疗。

标准体重要根据身高计算，世界卫生组织标准，男孩体重为{身高（cm）-80}×0.7。经计算，（145－80）×0.7＝45.5kg，因此身高为145厘米的男孩，体重为45.5kg左右比较正常。如果男孩体重超标，应适当调整饮食结构，合理控制总热量摄入，同时多参加户外运动，比如慢跑、跳绳、打球等，每次运动应达到40~60分钟。如果男孩体重未达标，应加强营养支持，适当吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。

随着身高增长，增粗肌纤维也会明显增长，体重随之增加。男孩应养成良好的生活习惯，一日三餐规律，纠正暴饮暴食或挑食的坏习惯。合理安排学业和休息，做到劳逸结合，每天需有充足睡眠。

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