维C指的是维生素C，宝宝吃维生素C的好处有补充维生素、促进铁吸收、维持骨骼健康、预防坏血病、提高免疫力。如果宝宝有维生素C缺乏，需要及时带宝宝到正规的医院就诊治疗。
1、补充维生素：维生素C是人体必需的营养素之一，平时适当吃点维生素C对宝宝的生长发育有一定的帮助。
2、促进铁吸收：维生素C具有一定的抗氧化性，可以通过服用维生素C来促进铁元素的吸收，预防缺铁性贫血。
3、维持骨骼健康：维生素C可以参与人体胶原蛋白合成，而胶原蛋白又是骨骼的重要组成成分，因此适当补充维生素C能够帮助维持骨骼健康。
4、预防坏血病：如果体内维生素缺乏可能比较容易出现坏血病，产生皮肤瘀点、牙龈出血等问题，为保护宝宝的身体健康，适当补充维生素C是可以的。
5、提高免疫力：维生素C对促进免疫球蛋白合成有一定的帮助，可以减轻氧化应激反应，增强免疫力。
虽然可以给宝宝吃维生素C，但需遵医嘱用药，避免一次性用药过多，导致副作用出现。平时也可以从食物中获取维生素C，比如多吃柑橘、草莓、绿叶蔬菜等。
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