早期静脉曲张的治疗方法和锻炼方式需要根据引起的原因决定，常见原因有妊娠、久坐久站、习惯性便秘、静脉反流、静脉回流障碍等。可前往医院就诊，医生也会根据个人情况给予建议。

1、妊娠：妊娠期间女性由于增大的子宫压迫腹腔下的下静脉，可导致下肢血液回流受阻，静脉压升高，诱发静脉曲张，一般在妊娠结束以后会逐渐缓解，平时可以穿着弹力袜，适当散步等缓解。

2、久坐久站：如果在生活中因为工作性质需要久站久坐，血液受到重力因素影响，可能会造成血液瘀滞，使静脉长时间处于高压状态，诱发静脉曲张。在平时可以工作一段时间以后适当走动，有利于促进血液循环。

3、习惯性便秘：如果长时间有便秘现象，在排便时也会因为压迫下静脉，影响到下肢血液回流，造成静脉压升高，诱发静脉曲张。需要纠正不良排便习惯，可以适当跑步、打球等，有利于增加胃肠蠕动，还要适当增加饮水量，有利于稀释大便，帮助大便顺利排出。

4、静脉反流：多是因为静脉瓣膜关闭不全引起的血液反流，可造成静脉高压，诱发静脉曲张。可在医生指导下使用地奥司明片、迈之灵片等药物，能减轻局部水肿症状。在平时也可以适当练习广场舞、瑜伽等。

5、静脉回流障碍：可能是肝炎、肝硬化等原因引起近端静脉阻塞，造成血液回流障碍，静脉高压。除了要积极治疗原发病以外，患者还可配合医生进行静脉腔内激光治疗，主要是运用激光的能量重回大隐静脉内膜，并进行加压包扎，可以使静脉粘连而闭塞，从而达到缓解和治疗静脉曲张的目的。平时也可以经常做抬腿和勾脚的运动，可以促使下肢静脉血液回流。

静脉曲张患者除了要配合医生积极治疗、锻炼以外，还需要定期复查，了解恢复情况。

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