腿发热但是摸上去正常可能是环境温度过高、剧烈运动、虫咬反应、接触性皮炎、腰椎间盘突出症等原因引起，需要前往医院完善检查，确定引起原因后配合医生进行针对治。

1、环境温度过高：处于过高温度的环境当中，比如夏天的室外、工厂机房等，在温度的作用下可能会导致腿有发热感觉，一般及时更换到清凉环境后这种感觉会随之消失。

2、剧烈运动：如果进行了短时间的剧烈运动，比如打篮球、跳绳等，可能会因为腿部血液循环增快而出现感觉腿部发热的现象，一般这种现象适当休息后会恢复正常。

3、虫咬反应：是带有口器的昆虫叮咬皮肤而引起，比如蚊子、螨虫、臭虫等，由于这类昆虫叮咬皮肤时会释放炎性因子，所以被叮咬的部位可能会出现发热感、瘙痒感等症状，应遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。

4、接触性皮炎：是皮肤接触一些变应原而引起的炎症，比如腿部接触花粉、植物汁液等，此时皮肤神经可能会受到一定刺激，从而导致出现感觉腿发热但摸着不发热的情况，需要经医生指导后使用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：是腰部脊椎发生的退行性病变，与腰部外伤、长期参与重体力劳动等原因有关，病变腰椎严重时会压迫下肢神经，下肢血液循环受到明显影响时可能会出现腿发热、发胀、沉重的感觉，应该听从医生建议通过腰部牵引、推拿按摩等方法治疗。

患者在恢复期间注意保持清淡饮食，避免吃辣椒、花椒、芥末等刺激性食物，对于促进炎症反应消退有帮助。

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