背部骨头疼可能是久坐、劳损、外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因所致，应根据不同诱因进行处理。建议前往医院就诊，做检查了解局部具体情况。

1、久坐：可使背部的韧带和筋膜长时间处于拉伸状态，从而出现疼痛、活动受限等情况。生活中要避免此现象，可以在工作、学习一段时间以后适当起身活动。

2、劳损：如果长时间从事弯腰工作，也有可能会造成背部的筋膜和韧带劳损有较多的乳酸堆积，从而对局部产生刺激，引起疼痛、麻木等症状。可以适当对局部进行按摩、热敷，有利于缓解症状。

3、外伤：若背部受到外力的碰撞、挤压，也有可能会因为背部的筋膜或者是骨头出现损伤，而引起疼痛。可在医生指导下使用吲哚美辛贴片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解。

4、筋膜炎：可能是肌肉劳损、受寒等原因所引起的筋膜炎症，若发生在背部，也有可能会因为背部筋膜以及肌组织出现水肿、渗出，而出现骨头疼、肌肉紧张等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物缓解。

5、腰椎间盘突出症：可能是长期低头、弯腰劳作、久坐等不良生活习惯引起，可造成颈、肩、背部疼痛，还可出现麻木、无力等症状。可在医生指导下使用美洛昔康片、氟哌啶醇片等药物缓解，必要时也可采取前入路手术、后入路手术等手术方式治疗。

在平时要养成好的生活习惯，身体出现疾病时也要积极治疗，防止病情加重。

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