鼻塞加头疼可能和冷空气刺激、过敏原刺激、上呼吸道感染、鼻窦炎、流行性感冒等原因有关。可以在医生指导下完善相关检查，了解引起该现象的原因，并制定合理的改善方案，避免病情延误。

1、冷空气刺激：长时间呆在寒冷环境下，身体容易受到冷空气的刺激，导致体内毛细血管、神经等组织出现痉挛性收缩，引起鼻塞、头疼等症状。可以通过远离低温环境、做好自身保暖的方法缓解。

2、过敏原刺激：本身为过敏性的体质，不小心吸入或者食物过敏原，容易引起过敏反应，表现为吞咽困难、恶心呕吐、鼻塞、头疼等。需要及时远离过敏原，必要时可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行抗过敏。

3、上呼吸道感染：神经、病毒等病原体侵犯呼吸道黏膜所引起的疾病，通常会引起咳嗽、打喷嚏、鼻塞等症状，而病变可能会累及脑神经系统，使头部出现疼痛症状。可以咨询医生后使用感冒灵颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。

4、鼻窦炎：是病原体侵犯鼻窦黏膜所引起的炎症性病变，炎症刺激可导致鼻窦黏膜充血、肿胀，引起流脓鼻涕、鼻塞等症状，病情严重时还可能会诱发头疼。可以遵医嘱规范性使用布地奈德鼻喷雾剂、头孢呋辛酯胶囊等药物治疗。

5、流行性感冒：是流感病毒感染所引起的急性呼吸道传染性疾病，临床症状以鼻塞、咽喉肿痛、浑身疼痛、发热为主。可以在医生的配合下规范性服用蒲地蓝消炎口服液、抗病毒口服液等药物处理。

生活中要做好鼻腔部位的清洁，可以用流动的清水冲洗鼻腔，有助于缓解鼻塞症状，同时还要多注意休息，并做好自身保暖措施。

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