眼距是指两眼之间的距离，一般可以通过 目测法、尺子测量法、X线片检查等方式进行测量。如有眼距相关的疑问，建议就医咨询医生意见。

1、目测法：这是一种简单直观的方法，通过直接观察两眼之间的距离来初步判断眼距的宽窄。将两只眼睛的距离保持在5-6cm，并与眉毛的高度持平，然后观察两眼之间的距离。如果看上去两眼之间的距离小于一只眼睛的长度，通常属于眼距较窄。反之，如果大于一只眼睛的长度，则可能属于眼距过宽。

2、 尺子测量法：使用尺子来精确测量两眼之间的距离，从而判断眼距的宽窄。可以让被测者保持头部直立，双眼平视前方。使用尺子从一侧内眼角测量到另一侧内眼角，记录下测量结果。一般情况下，成年人的眼距在40mm到50mm之间被认为是正常的。如果测量结果超出这个范围，则可能说明眼距过宽或过窄。

3、 X线片检查：X线片检查是一种影像学检查方式，利用放射性物质产生的射线对人体组织进行扫描，能够清晰地看到骨骼的具体情况。眼距是指两侧内眦点间的距离，因此可以通过X线片检查来判断眼距是否正常。

虽然眼距的宽窄在一定程度上影响着面部的美观度，但它并不是评价一个人外貌美丑的唯一标准。每个人的审美观念都有所不同，重要的是保持自信和健康的心态，珍惜自己的独特之处。

（责编：家医编辑 ）