毛孔里有像米粒一样的东西可能和不注重个人卫生、皮脂腺分泌旺盛、脂肪粒等原因有关，可前往当地正规医院咨询医生，经医生通过皮肤镜检查明确具体引起原因，并给出合理的改善方案。
1、不注重个人卫生：如果平时没有养成早晚洗脸的卫生习惯，可能会因为毛孔内部脏东西过多导致该现象发生，建议加强皮肤清洁卫生。
2、皮脂腺分泌旺盛：如果自身皮脂腺分泌比较旺盛，可因毛孔分泌过多的油脂导致白色分泌物堆积在毛孔内，建议养成定期清理毛孔的习惯。
3、脂肪粒：是一种好发于面部的良性小囊肿，通常呈现出白色或米黄色的小丘疹，主要和遗传、过度使用去角质产品等原因有关。
针对毛孔里出现的异物，可以通过以下方法帮助解决。
1、光子嫩肤，一般参考价格2000~6000元/次，一般5~7天可见一定改善，该方法可以促进局部皮肤胶原蛋白再生，对于促进毛孔收缩有较为明显的作用，而且同时还能够改善黑色素沉着的现象。
2、果酸换肤，一般参考价格800~2000元/次，一般15天左右可见一定改善，该方法可利用高浓度的果酸加快表皮细胞更新速度，在一定程度上改善毛孔粗大的现象，当皮肤毛孔缩小以后会减少异物增生。
3、超微小气泡，一般参考价格200~1000元/次，一般5~7天可见一定改善，这种方法可以通过真空负压的原理将毛孔内的脏东西吸附出来，相当于对毛孔进行了一次深度清洁。
4、黑脸娃娃，一般参考价格1000~5000元/次，一般7~15天可见一定改善，属于一种美白嫩肤的美容方法，主要是通过在局部皮肤涂抹黑色碳粉将毛孔内的油脂和脏东西吸附出来，不仅能够起到清洁毛孔的作用，还能够同时美白皮肤。
5、做好皮肤管理，平时要加强皮肤卫生，每天使用温和无刺激性的洗面奶或者沐浴液清洗皮肤，同时借助面膜、手膜、腿膜等美容产品加强皮肤保湿工作。
同时，在日常生活中也要注意不要过度挤压毛孔，以免导致毛孔周围的皮肤发生感染。
