冷热交替敷眼睛对缓解眼袋有一定帮助，主要的作用是加速眼部的血液循环，缓解眼部疲劳，干眼症引起的不适症状，这种方法并不能改变眼部脂肪的状态和位置，通常不能完全祛除眼袋。祛除眼袋常见的方法一般有内切祛眼袋、外切法祛眼袋、激光祛眼袋、射频祛眼袋、眶隔脂肪释放术等，建议及时到医院完善相关检查，再进行针对性治疗。
1、内切法祛眼袋，一般参考价格3000~15000元/次，一般1~2周可见一定改善。经下睑结膜囊内小切口祛除眶内多余脂肪，适用于单纯眶隔脂肪膨出、下睑皮肤弹性较好的人。通常可以维持3~5年，手术后可能有出血、睑外翻等风险。
2、外切法祛眼袋，一般参考价格4000~25000元/次，一般2~3周可见一定改善。在下睑睫毛下缘做切口，祛除多余的皮肤和脂肪，能有效解决眼袋和皮肤松弛问题。通常可以维持3~10年，可能导致瘢痕形成、下睑退缩等。
3、激光祛眼袋，一般参考价格4000~18000元/次，一般1~2周可见一定改善。利用激光的热效应祛除眼袋内脂肪，创伤较小，恢复较快，通常可以维持3~5年，但可能存在局部色素沉着情况。
4、射频祛眼袋，一般参考价格3500~16000元/次，一般1~2周可见一定改善。通过射频能量对眶隔脂肪进行消融，同时可刺激胶原蛋白增生，改善眼部皮肤状态，通常可以维持3~5年，但可能有皮肤灼伤、效果不稳定等问题。
5、眶隔脂肪释放术，一般参考价格8000~30000元/次，一般2~4周可见一定改善。将眼袋处的脂肪转移并填充到泪沟等凹陷部位，在祛除眼袋的同时解决泪沟问题，通常可以维持5~10年，但手术操作相对复杂，可能有脂肪移位、吸收等风险。
在选择具体的方法时，需要综合考虑自身的眼部状况、需求、身体状况以及医生的建议。同时，无论选择哪种方法，都要选择正规的医美机构和经验丰富的医生进行操作，以确保手术的安全和效果。
