妊娠36周孕妇宫缩可能是情绪波动、过度劳累、胎儿活动、假性宫缩、先兆临产等原因导致的。如果出现宫缩并伴有下腹部疼痛、阴道出血等症状，建议及时前往医院就诊治疗。
1、情绪波动：妊娠期间出现过度紧张、焦虑、生气等情绪波动的情况，可能会导致体内激素水平改变，刺激子宫平滑肌，使其收缩。建议在妊娠期间保持情绪愉悦，以免导致宫缩持续加重。
2、过度劳累：孕妇在妊娠期间存在长时间站立、行走、提拉重物等情况，会导致身体过度疲劳，增加宫缩的风险。建议卧床休息，避免剧烈运动或重体力劳动。
3、胎儿活动：胎儿在宫内翻身、踢腿等动作会刺激到子宫壁，导致子宫收缩。建议卧床休息，观察宫缩频率和胎心情况。
4、假性宫缩：如果宫缩没有时间规律，有时强有时弱，不伴随腹痛和阴道出血时，通常为假性宫缩的表现。建议放松心情，调整呼吸，适当调整体位。
5、先兆临产：妊娠36周属于妊娠晚期，此时胎儿基本已经发育成熟，如果出现频繁宫缩，并伴有阴道出血、小腹坠胀等情况，可能是先兆临产。建议及时去医院待产，遵循医生的建议进行分娩准备。
妊娠期间需要保持愉悦心情，多休息，避免过度劳累和情绪波动，遵医嘱定期产检。
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