如果经常进行体育锻炼，身体素质比较好，55岁跑40公里一般对身体没有影响。如果平时运动比较少，体质比较虚弱，通常对身体有影响。55岁跑40公里如果出现关节肿胀疼痛、呼吸困难等症状，要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

如果55岁的人经常进行体育锻炼，心肺功能、身体耐力、肌肉力量比较好，身体能够适应较大运动量带来的负荷，跑40公里在其承受范围之内，通常不会对身体造成影响。

如果平时运动量比较少，心肺功能，身体耐力，肌肉力量相对比较弱，跑40公里超出了身体承受范围，一般对身体有影响，容易导致过度疲劳、肌肉拉伤、关节疼痛，甚至还会造成心肺功能异常，影响身体健康。

建议平时合理运动，避免过度运动引起身体损伤。可以逐渐增大运动量，提高身体的适应能力，帮助增强体质。

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