测手腕骨密度通常是比较准的，但需前往正规医院，由专业医生进行操作，同时还要根据测得的结果进行处理。

骨密度检查主要用于诊断机体是否发生骨质疏松。一般情况下，通过手腕关节进行扫描，了解骨密度的数值，其检查结果通常是比较准确的。如果检查结果在正常范围内，代表机体没有存在骨质疏松，但如果检查结果显示异常，考虑检查者可能存在骨质疏松的情况。但由于骨骼分布比较广泛，如果出现全身疼痛的现象，也可以通过测量全身骨密度来明确诊断。

此外，日常生活中需要规律搭配瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜水果等食物，配合适当的有氧运动，如慢跑、游泳、打球等，有利于提高机体的骨密度，预防骨质疏松的发生。

（责编：家医编辑 ）