小孩发胖腰两侧肉有凹陷一般是由脂肪分布不均、皮肤松弛、肌肉萎缩、脊柱侧弯、生长发育异常等原因引起的，建议及时就医，在医生的指导下针对性治疗。

1、脂肪分布不均：小孩在生长发育过程中，脂肪的分布可能并不均匀，特别是在腰部两侧，由于皮下脂肪的堆积和肌肉的不均匀发展，可能导致局部凹陷。可以针对腰部进行特定的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强腰部肌肉的力量和紧实度。

2、皮肤松弛：随着体重的增加，皮肤可能会变得松弛，特别是在腰部两侧。这种松弛的皮肤可能会形成凹陷。对于这种情况，可以每天定期进行皮肤按摩、拍打皮肤等。

3、肌肉萎缩：某些疾病或长期卧床可能导致腰部肌肉萎缩，形成凹陷。对于这种情况，遵医嘱使用维生素b1、甲钴胺片、辅酶Q10片等药物，同时加强腰部肌肉的锻炼和康复。

4、脊柱侧弯：脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，可能导致腰部两侧肌肉和脂肪分布不均，形成凹陷。轻度侧弯可通过俯卧撑和贴墙站立法进行改善，重度侧弯可能需要脊柱截骨矫形手术、颈后路手术来进行治疗。

5、生长发育异常：某些生长发育异常也可能导致腰部两侧肉有凹陷。如骨骼发育不良、激素分泌异常等。可以多吃蓝莓、猕猴桃、西兰花等富含多种营养素食物来进行改善。

在日常生活中，家长应让孩子保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，预防疾病的发生。

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