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打完网球后大腿肌肉酸痛是怎么回事,怎么办

2024/5/31 11:36:13 举报/反馈

打完网球后大腿肌肉酸痛通常和运动量过大、发力不正确、肌肉拉伤有关,当然也不排除是上呼吸道感染、腰椎间盘突出症等疾病引起,建议前往医院就医检查,在医生指导下根据原因针对处理。

1、运动量过大:打网球属于一种剧烈运动,运动量过大通常会导致肌肉产生乳酸堆积,从而会有不同部位肌肉酸痛表现,保持充分休息可以促进乳酸代谢,使酸痛现象得到缓解。

2、发力不正确:打网球时过于用大腿部位发力,可能会因为该部位肌肉持续紧张,而出现肌肉痉挛、酸痛、酸胀等现象,建议咨询专业人士,掌握正确发力方法。

3、肌肉拉伤:打网球时不注意保持正确姿势,可能会导致大腿侧肌肉存在拉伤情况,此时便会出现酸痛、红肿等现象,应该咨询医生后使用红花油、双氯芬酸钠凝胶等药物促进恢复。

4、上呼吸道感染:常见细菌、病毒等感染上呼吸道引起,产生的炎症反应容易导致患者出现发热、头痛、咽痛、全身肌肉酸痛等症状,应该遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、利巴韦林颗粒等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症:属于一种退行性病变,与年龄增长、腰部外伤等原因有关,病变腰椎容易压迫周围神经,导致患者出现腰痛、下肢麻木、肌肉酸痛等现象,需在医生指导下通过针灸、推拿等方法治疗。

患者在日常生活中,应该注意保持合理运动和清淡饮食,避免吃辣椒、芥末等辛辣刺激食物,对于炎症消退和病情恢复有帮助。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:家医编辑 )

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