甘油三酯是血脂的组成部分，如果指标偏高通常需要1~3个月能降下来，发生该现象建议及时就医，经过医生明确诊断后，根据具体情况采取合适的方法改善。
甘油三酯属于中性脂肪，能够为细胞的代谢提供能量。检测时需要禁食12小时，正常标准应小于1.70mmol/L，超过该范围时，提示数值偏高。可能和食用高脂肪食物、缺乏运动等原因有关，需要注意的是，高甘油三酯血症、甲状腺功能异常等疾病会影响甘油三酯的代谢，从而导致数值偏高。通过调整饮食结构、增加锻炼和积极配合医生治疗，消除诱因后，通常1~3个月可以降下来。
平时要避免食用炸鸡腿、肥肉等高脂肪食物，建议适量增加优质蛋白和维生素的摄入，比如大豆和牛奶等，有助于改善体质。
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