吃了玉米胚芽粉拉粑粑很臭可能是蛋白质摄入过多、消化不良、过敏等原因导致的，但也可能与吃玉米胚芽粉无关，是患有肠道菌群失调症或急性胃肠炎造成的。如果在拉粑粑很臭的同时伴随有腹痛症状产生，要引起注意，及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、蛋白质摄入过多：玉米胚芽粉富含蛋白质，如果一次性摄入过多，过量的蛋白质在机体内进行分解时就可能会产生异味，造成拉粑粑很臭。减少玉米胚芽粉的摄入量，避免食用过多，通常就能得到改善。

2、消化不良：玉米胚芽粉内还含有大量的膳食纤维，过量食用会加重肠胃负担，引起消化不良，导致上述情况产生。可在医生指导下通过使用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物促进消化。

3、过敏：如果对玉米胚芽粉中的某些成分存在过敏，进食后可能会因过敏反应使肠道功能出现异常，造成拉粑粑很臭。立即停止食用玉米胚芽粉，然后遵医嘱通过使用氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等药物进行抗过敏治疗。

4、肠道菌群失调症：饮食习惯不佳使肠道内的有害细菌过度增生，导致患有肠道菌群失调症时，有害细菌与肠道内的食物残渣发生化学反应，也会导致粑粑很臭。可在医生指导下通过使用双歧杆菌四联活菌片、复方嗜酸乳酸杆菌片等益生菌药物改善肠道菌群。

5、急性胃肠炎：饮食不卫生导致胃肠道受到细菌、病毒感染，诱发急性胃肠炎时，细菌在肠道内繁殖就会产生大量恶臭物质，造成粑粑特别臭，此时多数还会伴随腹痛、腹泻。建议遵医嘱通过使用诺氟沙星胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物改善症状。

任何食物在过量食用时都可能会加重肠胃负担，引起肠胃不适，所以一定要注意好食物的摄入量，避免一次性进食过多或长期大量食用。

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