吃糯米类的东西胃胀恶心想吐可能是食用量过多、消化不良、食物过敏、慢性胃炎、急性胃肠炎等原因导致。建议前往医院就诊，通过详细检查明确病因，遵医嘱进行治疗。

1、食用量过多：糯米类的东西难以消化，一次性食用过多无法完全消化时，会导致食物在胃内堆积，引起胃胀、恶心、呕吐等不适症状。建议适量吃糯米类的东西，避免一次性食用过多，也可以适当增加运动，促进胃肠道蠕动，帮助消化。

2、消化不良：糯米质地黏稠，含有的淀粉含量较高，不容易消化，尤其是自身消化系统较弱，无法及时分解和消化糯米时，可能会出现该症状。建议以清淡易消化的食物为主，避免过多食用辛辣、油腻、不易消化的食物，必要时可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗，减轻症状。

3、食物过敏：对糯米过敏时，不仅会引起皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，也可能会影响到食物的消化与排出，造成该现象。建议避免吃引起过敏的糯米类的东西，如果过敏症状严重，可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。

4、慢性胃炎：自身患有慢性胃炎的患者，胃的消化功能比较弱，无法及时消化糯米类的东西，导致食物在胃内停留时间过长，引起上述症状。建议遵医嘱服用枸橼酸铋钾片、奥美拉唑肠溶片等药物治疗，缓解症状。

5、急性胃肠炎：如果吃的糯米类的东西已经变质或受到污染，食用后可能会引起急性胃肠炎，导致胃肠道黏膜充血、水肿，并大量分泌炎性物质，引起呕吐、胃胀、胃痛等症状。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物治疗，改善症状。

治疗期间需要以清淡易消化食物为主，避免食用生冷、油腻、刺激性的食物。也需要多休息，保持情绪愉悦，有助于促进病情恢复。

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