正常情况下，5岁左右的孩子就可以做仰卧起坐，具体多大可以做取决于身体情况。若孩子身体出现异常反应，建议立即前往医院就诊。

孩子的身体发育是循序渐进的过程，在成长发育过程中进行仰卧起坐的运动，有助于身体的健康成长。一般情况下5岁左右的孩子骨骼和肌肉稳定性和力量都已具备，在这个年龄段适当进行仰卧起坐，还有利于促进身体发育，增强身体的抵抗力，提升抗病能力。注意仰卧起坐属于剧烈的运动，锻炼的时间不宜太长。

孩子在训练时，家长要给予陪伴，密切监测孩子的情况，如果发生不良反应，如腹部疼痛、恶心等，需要立即停止锻炼。

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