甲流即甲型H1N1流感，拉肚子即腹泻，甲型H1N1流感一直腹泻、恶心，考虑与病毒直接作用、饮食因素、精神因素、药物副作用、并发感染等原因有关。建议前往医院就诊，在医生的帮助下明确诊断，并遵循医嘱进行治疗。

1、病毒直接作用：考虑是病毒侵袭胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、恶心等症状。患者应注意休息，避免过度劳累，并听从医生的安排，积极治疗。

2、饮食因素：生病期间饮食不合理或者吃了不好消化的食物，容易加重胃肠道增加负担，从而引起腹泻、恶心呕吐等。建议调整饮食结构，生病期间要以清淡易消化的食物为主，避免吃油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。

3、精神因素：如果在生病期间，患者长期焦虑和紧张，就容易加重胃肠道的负担，出现不适的症状，如反胃、腹痛、腹泻等。建议保持良好的心态，心情不好的时候可以和家里的人倾诉。

4、药物副作用：治疗甲流的药物可能对胃肠道黏膜产生刺激，会引起恶心、胃痛、腹泻等不良反应。患者需要务必遵循医嘱，按时按量服用药物，避免自行减药或者增加药物的剂量。

5、并发感染：如果甲流患者伴有脱水的情况，可能会引发胃肠道的症状。需要给身体补充足够的水分，比如可以补充淡盐水、温开水等，预防身体脱水。

生病期间尽量减少外出，防止病情传染给其他人，必要出门的时候可以佩戴口罩。

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