减肥一般是不可以只喝纯奶粉的。减肥的人群要到医院完善相关检查，明确肥胖的原因之后，再制定合理的减肥方案。

减肥是通过多种方式来控制体重，比如运动、改善饮食、医美等。纯奶粉通常是将水分从纯牛奶当中脱离，保留牛奶当中的营养成分。虽然纯奶粉的营养价值含量比较高，但是减肥期间单一只喝纯奶粉，可能会使体内的营养物质缺乏，不仅会影响到减肥效果，同时还会增加贫血、低血糖等发生概率，因此减肥的时候不可以只吃一种食物。

减肥的时候也要注意营养补充，比如瘦肉、鸡肉、黄瓜等，饮食要多种多样化，不能挑食或者偏食。减肥的人群还要适当运动，比如跑步、爬山等。

（责编：家医编辑 ）