脚踝外侧按着发麻，可能是寒冷刺激、肌肉萎缩、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎、糖尿病等原因引起，建议到医院进行相关检查，明确具体的原因后，在医生的指导下对症治疗。

1、寒冷刺激：如果脚踝长时间处于低温环境，在寒冷刺激下，可导致局部血液循环不良，容易出现肌肉痉挛、麻木等。要远离低温环境，并在医生的指导下通过泡脚、热敷等方法缓解。

2、肌肉萎缩：长期卧床缺乏活动的人可能会出现下肢肌肉萎缩，按压时可能会有麻木、发硬等症状。可遵医嘱利用红外线热能效应对局部进行治疗，有助于加强肌肉力量。

3、腰椎间盘突出症：通常是慢性劳损引起，当腰椎间盘突出压迫到局部神经根，可能会导致腿部、脚踝部位出现麻木。可以在医生的指导下通过机械牵引进行治疗。

4、风湿性关节炎：可能是遗传因素、环境因素共同作用的结果，发作期间会出现关节的红、肿、热、痛，按压时可能会有麻木感。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物治疗。

5、糖尿病：多考虑和胰岛素抵抗有关，长期高血糖作用下会导致周围神经病变，可引起脚部麻木、溃烂等症状。可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖等药物治疗。

平时要养成良好的生活习惯，要注意脚部保暖，避免受寒受潮，并定期到医院复查。

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