葡萄糖常用的剂型为注射剂，练弹力跳是否能补充葡萄糖取决于实际情况，如果运动强度比较大，一般需要，如果运动强度较低，一般不需要。锻炼的过程中出现不舒服症状，还要立即到医院完善相关检查，由医生判断具体情况之后，再给予针对性处理。

如果运动的强度比较大，每次的运动时间保持在40分钟以上，可能会使机体的能量被过度消耗，水分也会大量丢失，此时可以补充葡萄糖，因为能补充机体的体液以及能量，预防运动强度过多而造成的水电解质紊乱。

如果只是低强度运动，并且每次的运动时间保持在20分钟，身体当中的水分以及能量并没有被大量消耗，通常是不需要额外补充葡萄糖的。

练弹力跳要根据自身的情况选择合适的时间，以免运动的强度过大，影响到自身健康。锻炼完之后不可以立即大量饮水以及用冷水洗澡。

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