一般水解蛋白粉、大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、酪蛋白粉、小麦蛋白粉等对脾胃有好处，具体的情况可以咨询医生或营养师，在专业人士指导下合理搭配，同时需要完善相关检查，根据脾胃不好的原因对症治疗。

1、水解蛋白粉：水解蛋白粉是一种高蛋白食品强化物，通常是通过特殊工艺制作而成，这种蛋白粉容易消化吸收，有助于改善肠道健康。

2、大豆蛋白粉：是从大豆中提取的蛋白质，成分比较纯净，属于一种植物性蛋白，富含多种活性成分，有助于提高肠道抵抗力。

3、乳清蛋白粉：是从生产奶酪中分离出来的一种蛋白粉，这种蛋白粉不仅容易消化，能够为身体提供营养支持。

4、酪蛋白粉：是脱脂乳中生产出来的一种蛋白粉，有利于减轻胃肠道负担，能够增加抵抗能力。

5、小麦蛋白粉：通常是从面粉中提取出来的天然蛋白质，由多种氨基酸组成，有助于促进肠道动力，能够防止消化不良。

平时要养成良好的生活习惯，饮食方面建议少吃多餐，并适当进行运动，有助于食物的消化和吸收。

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