喝醉酒第二天如果酒精已经充分代谢，并且运动强度适中的情况下，通常能够跑步。如果酒精没有充分代谢，并且身体出现不适症状时，一般不能跑步。喝醉酒后出现恶心、头晕等不适症状时，可以前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。

正常情况下，肝脏会帮助代谢酒精。如果饮酒量适中，有充足的休息时间让酒精完全代谢，并且在第二天进行的是慢跑，运动强度适中，此时在喝醉酒第二天时能够跑步，一般不会对身体健康造成不良影响。

如果饮酒量比较大，自身肝脏代谢酒精的能力较弱，导致第二天酒精没有充分代谢的情况下，通常不建议在第二天跑步，以免导致血液循环加快，引起心跳加速的症状。另外，如果喝醉酒的第二天仍然存在头痛、头晕、恶心等不适症状，一般不能跑步，以免加重这些不适症状。

平时要适度饮酒，养成良好的运动习惯，避免剧烈运动。运动时要进行适当的热身和拉伸，可以减少运动损伤。

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