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维生素E和维生素C对肝脏有害吗

2024/5/29 16:51:11 举报/反馈

合理使用维生素E和维生素C一般对肝脏没有害,但大量使用可能会对肝脏有害。维生素E、维生素C均属于抗氧化剂,能清除对身体有害的自由基,延缓衰老,增强自身抵抗力。但长期使用时应定期去医院做肝功能、肝脏B超检查等,以便及时发现异常。

维生素E具有抗氧化效果,能保护肝脏细胞不受氧化自由基的损伤,促进肝脏新陈代谢。维生素C能促进肝细胞修复和再生,可在肝脏表面形成保护膜,利于清除体内代谢废物和毒素,减轻肝脏负担。因此,合理使用维生素E和维生素C一般对肝脏没有害。

肝脏的主要作用是分解、代谢和排毒。大剂量使用维生素E和维生素C,意味着肝脏需处理更多的维生素,从而增加肝脏所承受的负担,可能对肝脏有害。

用维生素E和维生素C前应咨询医生,不可擅自使用。日常要注意饮食清淡,适当吃西红柿、西兰花、鸡蛋等高营养食物,其中富含维生素和蛋白质,能增强肝脏解毒和代谢能力。

本文指导医生:
麦韵屏

麦韵屏 副主任医师

广东省人民医院消化内科

擅长疾病:消化科常见病诊疗;慢性病健康管理;社区、...[详细]

(责编:家医编辑 )

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