爬完山喉咙哑了，还咳嗽可能和缺水、过敏等原因有关，但也不排除是喉炎、咽炎、支气管炎等疾病所引起。建议及时就医，查明具体原因，由医生结合患者的病情给予相关治疗。

1、缺水：在爬山过程中身体可能会大量出汗，容易导致水分流失，如果不及时补充水分，可能会引起咽喉干痒、咳嗽、声音沙哑等症状。一般适当喝水后可得到有效缓解，不需要过度担心。

2、过敏：如果在爬山过程中不慎接触到过敏原，比如花粉、粉尘等，可能会诱发过敏反应，出现打喷嚏、鼻痒、咳嗽、咽喉沙哑等症状。需要在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸氯替利嗪片等药物减轻过敏反应。

3、喉炎：如果爬到山顶时用力呐喊，可能会诱发喉炎，容易出现声音嘶哑、咳嗽、头痛等症状。应遵医嘱服用蒲地蓝消炎胶囊、阿莫西林胶囊等药物缓解。

4、咽炎：是指咽部黏膜以及淋巴组织发生炎症反应，可能和细菌感染、病毒感染等有关，主要表现为咽喉干燥、吞咽困难、干咳等症状，有时还会伴随声音嘶哑的情况，在爬山或者平时均可发生。建议配合医生服用清喉利咽颗粒、黄连上清片等药物减轻不适症状。

5、支气管炎：可能和病毒感染、年龄因素等有关，主要表现为咳嗽、咳痰、发热等症状，在爬山时如果长时间用嘴呼吸，可能会加重不良反应，从而出现声音沙哑。建议遵医嘱服用苏黄止咳胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物，减轻炎症反应。

在爬山时应保持正确的呼吸方式，避免长时间用嘴呼吸。另外，在爬山后可适当对腿部进行按摩，有利于缓解腿部酸痛情况。

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