身体右侧手脚发紧，可能和乳酸堆积、植物神经紊乱、低血糖、颈椎病、特发性震颤等原因有关，需要进一步到医院完善相关检查，根据具体的原因在医生的指导下对症治疗。

1、乳酸堆积：在剧烈运动之后，可能会导致一侧肢体出现乳酸堆积，从而引起局部皮肤发紧、发胀等。可遵医嘱对局部进行热敷，有助于乳酸的吸收。

2、植物神经紊乱：可能和长期精神压力过大有关，可累及全身多个系统，比如呼吸困难、头晕、肌肉紧张等。需要适当休息，加强饮食营养，并在医生的指导下进行心理疏导。

3、低血糖：可能是过度节食或用药不当等原因引起的，如果体内血糖浓度低于正常值，可能会出现全身乏力、局部肌肉不适等症状。需要养成良好的饮食习惯，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖注射液等药物治疗。

4、颈椎病：可能和长期低头、颈椎退行性改变的原因有关，如果颈椎突出压迫到局部神经根，容易引起偏侧肢体麻木，并伴随肌肉紧张、头晕等症状。可以在医生的指导下通过牵引、按摩等方法治疗。

5、特发性震颤：发病原因目前尚不明确，可能和遗传因素、环境因素等有关，可引起肢体或躯干某个区域出现有节律性的震颤。可在医生的指导下使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物治疗。

运动之前要提前热身，防止出现乳酸堆积和肌肉损伤，寒冷天气要注意保暖，防止发生血液循环不良。

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