深蹲完肋骨疼，可能是乳酸堆积、软组织损伤、肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜炎等原因引起，具体的原因需要进一步完善相关检查，结合临床表现在专业医生指导下对症治疗。

1、乳酸堆积：如果平时没有运动的习惯，突然做深蹲运动，可能会引起肋骨区域乳酸堆积，引起局部酸胀疼痛。可以在医生的指导下对局部进行热敷，有助于促进乳酸的吸收。

2、软组织损伤：运动前没有提前热身，容易引起局部软组织损伤，也会出现疼痛和肿胀。24小时之内可以对局部进行冰敷，48小时之后可改用热敷，有助于促进肿胀和疼痛的缓解。

3、肋软骨炎：通常继发于创伤或感染等，表现为胸壁肿胀和疼痛，活动后疼痛会加重。可在医生的指导下利用红外线热能效应作用于局部，有助于促进血液循环，可促进病情恢复。

4、肋间神经炎：可能和创伤、病毒感染等原因有关，可导致肋间神经支配区域针刺样疼痛。可在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物治疗。

5、胸膜炎：可能和感染性疾病、自身免疫性疾病等原因有关，主要表现为胸闷、胸痛等。可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物治疗。

患者在恢复期间要适当休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免受凉加重不适。

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