双下巴平躺不舒服，可能和双下巴压迫、外伤、口腔溃疡、胃食管反流、颞下颌关节紊乱征等原因有关，建议到医院就诊，通过相关检查明确具体的原因，在医生的指导下对症处理。
1、双下巴压迫：双下巴通常是由于下巴脂肪堆积过多或皮肤松弛引起，平躺时双下巴可能会压迫呼吸道，容易引起呼吸不畅。如果没有其他不良症状，不需要做特殊治疗，但要适当更换睡姿，可以选择侧卧，同时要适当减重。
2、外伤：如果双下巴处受到挤压磕碰，引起局部软组织损伤，晚上平躺时受到局部的压力会加重疼痛不适。可以在医生的指导下对局部进行冰敷，疼痛缓解后可配合热敷治疗。
3、口腔溃疡：可能和感染、创伤等原因有关，会引起口腔黏膜溃烂，平躺睡觉时可能会加重口腔的不适。可在医生的指导下使用口腔溃疡散、西地碘含片等药物治疗。
4、胃食管反流：可能是食管清除作用降低引起，平躺时胃里内容物反流到食管，会引起烧心、嗳气等不适感。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物治疗。
5、颞下颌关节紊乱综合征：可能和关节内外创伤、情绪紧张等原因有关，可出现张口困难、头痛等。可在医生的指导下通过热敷、超短波等方法治疗。
平时要养成良好的生活习惯饮食，避免摄入过多高脂肪食物，并适当进行运动，有助于热量的消耗。
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