一条腿僵硬另一条没事可能和姿势不当、过度劳累、受凉、外伤、腰椎间盘突出症等原因有关。可以及时前往当地正规医院就诊，配合医生完善相关检查，了解引起该现象的原因，并制定合理的改善方案。

1、姿势不当：久站、久坐或长时间保持同一个姿势，容易影响腿部正常血液循环，导致一侧腿部出现发硬的现象。适当活动后，腿部僵硬的症状会得到有效改善。

2、过度劳累：长时间重体力劳动或者剧烈运动，不仅会导致局部有大量乳酸堆积，还可能会使一侧腿部肌肉出现劳损，引起单侧僵硬、发胀等症状。可以通过适当休息、配合按摩等方法进行缓解，有助于不适症状的改善。

3、受凉：平时没有做好腿部的保暖工作，一侧腿部长时间受到风寒刺激，会影响血液循环，并促使软组织出现挛缩，使一侧腿部出现发僵、发硬等感觉，还会伴随麻木感。需要及时远离风寒，并通过拍打、增加衣物等方法缓解。

4、外伤：当一侧腿部受到摩擦伤、撞击伤等外伤时，可能会损伤皮下软组织或者关节，引起无力、僵硬、发木等症状。通过冰敷、热敷等方法进行改善，如有伤口形成还需遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物消炎。

5、腰椎间盘突出症：是腰椎畸形性病变所引起的疾病，而突出的椎间盘压迫或刺激下肢神经时，也会影响单侧腿部的正常功能，出现麻木、僵硬等症状。需要卧床休息，并通过按摩、牵引、拉伸等方法进行改善。

生活中要做好自身的防护，保持坐位或者站位一段时间后要适当活动。而且，身体出现不适症状时，还要及时配合医生治疗。

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