孕33周即妊娠33周,妊娠33周感觉身体劳累,可能是子宫增大、睡眠障碍、活动过度、心脏负荷增加、缺铁性贫血等原因引起,建议到医院就诊,通过相关检查明确具体的原因,在医生的指导下对症处理。
1、子宫增大:随着孕周的增加,子宫会逐渐增大,会消耗更大的体力,容易增加孕妇的疲劳感。如果没有其他不良症状,一般不需要做特殊治疗,要适当休息。
2、睡眠障碍:可能和紧张焦虑、环境因素等原因有关,如果没有良好的睡眠质量,白天可能会感觉到疲劳乏力。要保证充足的睡眠,晚上睡觉前可以用温水泡脚或喝半杯温牛奶,有助于睡眠。
3、活动过度:如果每天过度活动,比如走路时间过长或长时间工作,也会引起疲倦无力。妊娠晚期要适当休息,同时也可做一些轻缓的运动,比如散步、孕妇瑜伽等。
4、心脏负荷增加:妊娠晚期心脏需要泵送更多的血液满足胎儿的需求,容易出现心慌、疲劳、心悸等症状。可通过深呼吸、多休息缓解症状,同时要加强产前检查。
5、缺铁性贫血:如果铁元素摄入不足,容易引起缺铁性贫血,可表现为面色苍白、乏力等。一般需要引起高度重视,可在医生的指导下使用右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等药物改善。
日常生活中,如果孕妇感到疲劳要注意适当休息,并确保饮食营养均衡,如果身体出现不适,要及时咨询医生。