左边胳膊肘肌肉酸痛，可能是乳酸堆积、软组织损伤、筋膜炎、网球肘、颈椎病等原因引起，建议到医院进行相关检查，结合临床表现，根据具体的病因对症治疗。

1、乳酸堆积：如果这两天做了剧烈运动，可能会导致左边胳膊乳酸堆积，从而会引起持续性肌肉酸痛。可在医生的指导下对局部进行热敷，有助于乳酸的吸收。

2、软组织损伤：左边胳膊肌肉受到挤压后，可能会引起肌肉损伤，出现酸痛和肿胀，24小时之内可以对局部进行冷敷，24小时之后可配合热敷，能够缓解肿胀和酸痛感。

3、筋膜炎：可能和劳损、潮湿环境的原因有关，如果是发生在左边胳膊处筋膜，可能会导致局部肌肉紧张、痉挛、酸痛等。可在医生的指导下通过超短波进行治疗，有助于促进血液循环，能够缓解不适症状。

4、网球肘：可能和年龄因素、职业因素等原因有关，可出现肘关节外侧的明显疼痛。可在医生的指导下利用红外线热能效应进行治疗。

5、颈椎病：可能和长期低头、颈椎退行性改变等原因有关，主要表现为头晕头痛，疼痛可放射至上肢，并伴随上肢麻木。可在医生的指导下，通过牵引、按摩等方法进行治疗。

平时要养成良好的生活习惯，纠正不良姿势，防止长时间处于同一姿势，并保持居住环境通风干燥。

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