膝盖一按就特别酸可能是用力过度、长期从事重体力劳动等原因引起，也可能和自身存在膝关节炎、骨刺、外伤等疾病有关。虽然膝盖酸的现象比较常见，但是为了避免日常生活受到影响，建议尽快前往当地正规医院咨询医生，在医生指导下明确具体引起原因，并根据引起原因改善。

1、用力过度：如果在按压膝盖时用力过度，可能会因为软组织受的压迫出现轻微的酸痛，一般无需特殊治疗，停止按压后该现象可逐渐缓解。

2、长期从事重体力劳动：如果长期从事重体力劳动，比如搬砖、卸货等，可能会导致膝盖受到磨损，进而在触碰时出现发酸的现象，建议及时调整工作强度，膝盖得到充分的休息后该现象可慢慢消失。

3、膝关节炎：是一种以膝关节软骨发生退行性病变为典型特征的疾病，如果自身存在膝关节炎，长期受到炎症的刺激可出现膝盖酸痛、肿胀以及活动障碍等症状，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物缓解。

4、骨刺：是骨骼自我修复的一个病理过程，如果膝盖部位存在骨刺，可在病情早期出现轻微的酸痛感，随着病情发展严重，还可出现麻木、疼痛等症状，可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物治疗。

5、外伤：如果在运动时不小心磕碰到了膝盖部位，可能会导致膝盖部位的软组织和肌肉受到损伤，从而引发膝盖出现不适感，如果病情比较轻微，一般加强保护即可，如果病情比较严重，需在医生指导下选用对活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。

该现象人群在日常生活中应注意保持身体休息，避免长时间进行跳绳、跳高等剧烈运动，并多吃虾皮、大骨头等富含钙元素的食物，对膝盖健康有帮助。

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