腿晚上抽筋可能是剧烈运动、受凉、妊娠、缺钙、低钠血症等原因导致的。可前往医院就诊，明确具体病因，必要时进行针对性治疗。

1、剧烈运动：如果在睡觉前进行剧烈的运动，比如跑步、打篮球等，可能会因为腿部用力过猛，出现短暂性抽筋。一般不需要进行特殊治疗，适当按摩后，此症状可得到有效缓解。

2、受凉：如果在晚上睡觉时未做好腿部的保暖工作，可能会导致局部受凉，引起肌肉痉挛，从而出现抽筋。将热毛巾放在局部进行热敷，能够促进血液循环，帮助改善抽筋症状。

3、妊娠：女性怀孕后随着胎儿体积不断增大，容易压迫到下肢静脉回流，可能会影响下肢血液循环，从而引起下肢肌肉水肿、抽筋等症状。在日常生活中可对腿部进行适当的按摩，帮助血液循环，能有效改善抽筋的情况。

4、缺钙：如果体内缺乏钙离子，可能使神经肌肉接头的兴奋性增高，从而使手、腿、足等部位出现抽搐、抽筋等症状。可以在医生指导下服用碳酸钙片、复方葡萄糖酸钙口服溶液等药物帮助补充钙元素。

5、低钠血症：可能和钠元素丢失、钠元素摄入不足等有关，主要表现为肌肉痉挛、乏力、头晕等症状，在白天和睡觉时均可出现。建议在医生指导下使用氯化钠注射液、呋塞米片等药物帮助治疗。

在日常生活中要做好局部护理工作，同时注意营养均衡，适当添加排骨、鸡汤、牛奶等食物，帮助补充营养。

（责编：家医编辑 ）