皮下脂肪堆积成疙瘩可能和不合理饮食、缺乏运动、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤等因素有关，需要根据引起原因治疗。可前往医院咨询专业医生，明确病因后根据实际情况治疗。

1、不合理饮食：暴饮暴食可能会导致过于身体肥胖，从而使皮下脂肪堆积过多，可通过控制饮食改善。

2、缺乏运动：长期坐着不动可能会使皮下脂肪分布不均匀出现局部脂肪堆积成疙瘩的现象，可通过跑步、慢走等运动改善。

3、脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，通常可分布于身体任何有脂肪的位置，皮下出现一个或多个肿块是脂肪瘤的常见症状，通常和遗传、全身脂代谢异常有关，一般情况下不会对人体造成不良影响，但如果脂肪瘤体积过大压迫了神经、血管等部位，则需要手术切除治疗。

4、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿通常是由皮脂逐渐淤积形成囊肿而导致的良性皮肤病变，毛囊皮脂腺口堵塞是皮脂腺囊肿形成的主要原因，部分患者可能出现多发状况，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。

5、纤维瘤：纤维瘤一般指的是源于纤维结缔组织的良性肿瘤，可能和外伤、激素等因素有关，一般体积较小、有多个或单个，可长于浅层皮下和腹壁、腹直肌等深部，一般需要通过手术切除治疗。

此类人群日常生活中应避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，对病情的恢复有好处。

（责编：家医编辑 ）